頸椎病是現(xiàn)在非常流行的職業(yè)病之一，嚴(yán)重威脅著現(xiàn)在很多職業(yè)人士的身體健康，甚至一些久坐的學(xué)生也會(huì)有輕微的頸椎病，因此怎樣保護(hù)勁椎，緩解頸椎病刻不容緩。那么哪些人容易得頸椎病？怎樣睡覺(jué)才能保護(hù)我們的頸椎，緩解頸椎病呢？下面小編就來(lái)告訴你，快來(lái)看一下吧！

哪些職業(yè)人容易得頸椎��？

頸椎病發(fā)病人群在日益年輕化，從被調(diào)查患者的職業(yè)特征來(lái)看，財(cái)務(wù)人員患頸椎病的人數(shù)居于各類職業(yè)之首。其余依次為：流水線作業(yè)者、文字工作者、教師、平面設(shè)計(jì)人員、IT從業(yè)者、證券業(yè)從業(yè)者、駕駛員等。

從事以上工作的白領(lǐng)們，每天幾乎重復(fù)著同一種工作姿勢(shì)：手握鼠標(biāo)，目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕。長(zhǎng)時(shí)間保持這種過(guò)分專注和僵直的姿勢(shì)，很容易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。有些人在伏案久坐的同時(shí)，還在無(wú)意中養(yǎng)成了彎腰、駝背的習(xí)慣，頸部的肌肉長(zhǎng)期處在這種非協(xié)調(diào)的受力狀態(tài)下，極易誘發(fā)頸椎病。

怎么睡覺(jué)對(duì)頸椎最好？...[查看詳細(xì)]

對(duì)于頸椎病的治療不能盲目，特別是較嚴(yán)重的人，那么頸椎病的自我治療方法有哪些，下面有專家提出的健康方法，快來(lái)跟專家學(xué)習(xí)預(yù)防吧。

頸椎病自我的治療方式有：

局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。

頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。

搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。...[查看詳細(xì)]

一問(wèn)：頸椎病在臨床上分為幾個(gè)類型？

答：頸椎病是因混合型突出物及其引起的無(wú)菌性炎癥，壓迫刺激神經(jīng)、血管或脊髓而引起的錯(cuò)綜復(fù)雜的臨床癥狀。根據(jù)壓迫的部位和產(chǎn)生的相應(yīng)癥狀，臨床上一般將頸椎病分為神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型、脊髓型和混合型5種類型。

二問(wèn)：頸椎病有哪些癥狀？

答：頸椎病臨床癥狀極其復(fù)雜，表現(xiàn)因受累部位、受壓組織及程度的不同而差異懸殊。輕者只是頭、頸、臂、手、上胸痛，及心前區(qū)疼痛或麻木。重者可出現(xiàn)頭暈、頭昏、耳鳴、耳聾、視物不清、聲音嘶啞、咽部有異物感、吞咽困難、嘆息樣呼吸，甚至可出現(xiàn)猝倒、四肢癱瘓、截癱、偏癱、大小便失禁等

三問(wèn)：頸椎病是一種緩慢進(jìn)展的退行性變疾病，那么，退行性變是怎么回事？...[查看詳細(xì)]