擁有美麗的外表，只是你魅力的一部分。很多的美女明星們看似完美，其實(shí)細(xì)看起來(lái)，腿部不堪完美。那么女生標(biāo)準(zhǔn)腿型是什么樣？一般判定腿是否標(biāo)準(zhǔn)遵循“五處緊貼、四處分開(kāi)”，是什么意思呢？下面小編告訴你。

五處緊貼、四處分開(kāi)也就是說(shuō)，在腳尖與腳跟貼緊的狀態(tài)下立正站好時(shí)，大腿、膝蓋、小腿、內(nèi)側(cè)腳踝、腳趾尖等五點(diǎn)，必須貼緊，而這五個(gè)地方之間則必須有四處是呈現(xiàn)分開(kāi)的狀態(tài)。

如果其中有一點(diǎn)無(wú)法貼緊則為“○型腿”。

如果只有膝蓋無(wú)法貼緊則為“X型腿”。...[查看詳細(xì)]

修長(zhǎng)美腿讓無(wú)數(shù)女性羨慕不已，尤其是在夏季這個(gè)無(wú)處不在秀美腿的季節(jié)，還記得長(zhǎng)澤雅美在《求婚大作戰(zhàn)》里飾演的清純可愛(ài)的吉田禮嗎？劇中穿上婚紗的長(zhǎng)澤雅美漂亮又高貴，修長(zhǎng)的美腿更是迷倒了眾人。今天就讓我們來(lái)看看她的美腿瘦身秘訣到底是什么吧！

想瘦就要正視原原本本的自己！

據(jù)說(shuō)長(zhǎng)澤雅美家里放置了大量的全身鏡，平時(shí)在家里的大部分時(shí)間都全裸著，并時(shí)常對(duì)著鏡子觀察自己。想來(lái)長(zhǎng)澤雅美能夠擁有眾人艷羨的大長(zhǎng)腿，必然下了不少的功夫哦！要直視自己身體上的不足，多照照鏡子盯著你的缺點(diǎn)看，你才會(huì)更有目標(biāo)地瘦下來(lái)！

【鏡子減肥法】

這個(gè)減肥方法的原理是讓自身的修正機(jī)能更加活躍，形式催促自己早日改造身體不滿(mǎn)意的地方的心理狀態(tài)。...[查看詳細(xì)]

美腿是衡量美女的標(biāo)準(zhǔn)之一，一些美眉顏值爆表，可是腿不直，不漂亮，甚至有點(diǎn)O型腿或是X型腿，瞬間讓一切毫無(wú)意義。怎樣才能擁有媲美超模的完美腿型呢？其實(shí)腿型不好看，可能是因?yàn)槟沐e(cuò)誤的走路姿勢(shì)造成的！改掉壞習(xí)慣，你也可以擁有媲美超模的完美腿型！

造成蘿卜腿的元兇——走路時(shí)習(xí)慣腳尖先著地

假如你走路的時(shí)候習(xí)慣把重心擺在比較前面的位置，甚至是以腳尖先著地，那小腿后側(cè)的比目魚(yú)肌就會(huì)相對(duì)用力，長(zhǎng)期下來(lái)蘿卜腿自然會(huì)變得明顯、結(jié)實(shí)。

正確走路姿勢(shì)：腳跟踏地→腳掌著地→拇指離地

當(dāng)然，穿高跟鞋走路更容易出現(xiàn)腳尖先著地的情形，因此除非是特殊場(chǎng)合，一般建議將高跟鞋的高度控制在2.5cm至5cm之間，如果太高，腿部就需要靠額外的肌肉去支撐身體，導(dǎo)致小腿變成蘿卜腿。...[查看詳細(xì)]

女生腿型不好看怎么辦？改掉這些換習(xí)慣，讓你擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型。有調(diào)查表明一半以上的男生看女生的時(shí)候會(huì)先看腿再看臉，可見(jiàn)一雙美腿有多大的誘惑力。美腿有了之后，不只身材好甚至連自信都會(huì)跟著提升，說(shuō)不定你就會(huì)因此而遇到自己的白馬王子呢！女生腿型不好看怎么辦？

一：血液循環(huán)不好

長(zhǎng)期的久坐或久站都會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不好，造成嚴(yán)重的靜脈曲張，腿部血液循環(huán)不好時(shí)即便鍛煉也會(huì)變成肌肉腿，造成腿部的線(xiàn)條變形。

如何矯正腿型：泡澡按摩

久坐或久站之后對(duì)腿部加以按摩，既可以促進(jìn)血液的循環(huán)，又可以糾正腿部線(xiàn)條。而泡澡一定是緩解疲勞的方式，同時(shí)也是改變腿型的不二法門(mén)，每天堅(jiān)持泡澡會(huì)促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝能力，邊泡澡邊按摩可以達(dá)到最快的效果。...[查看詳細(xì)]

每個(gè)帥哥、美女都想擁有一雙大長(zhǎng)腿，而大長(zhǎng)腿離不開(kāi)遺傳的因素。但畢竟大長(zhǎng)腿三分靠遺傳，七分靠努力的。那么，沒(méi)了A4腰，如何擁有標(biāo)準(zhǔn)腿型？下面跟著火爆小編一起來(lái)看看如何擁有一雙美腿吧！

黃金比例——美腿的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)腿型主要是：小腿長(zhǎng)度：是身高的26。3%左右；

最大圓周：大約是小腿長(zhǎng)度的3/4；...[查看詳細(xì)]