【中文品名】：薰衣草精油
【英文品名】：Lavender essential oil 
【拉丁學(xué)名】：lavandula pedunculata
【科別】：唇形科 Lamiaceae 
【氣味】：草香調(diào)。清澈的花香，具有前中后味的變化。
【產(chǎn)地】：法國
【萃取方式】（Extraction）：蒸餾法（Distillation）
【心靈療效】： 它能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和的面對(duì)生活；它能平衡，所以對(duì)驚慌和沮喪很有幫助。
【身體療效】：
1、對(duì)心臟有效果，可降低高血壓，安撫心悸，對(duì)于失眠很有幫助。
2、它是的止痛精油之一，能有效改善肌肉痙攣。對(duì)扭傷，肌肉使用過度以及風(fēng)濕痛也有很好的作用。
3、對(duì)女性月經(jīng)方面也有很大的幫助，如流量太少，痛經(jīng)，白帶。
4、可促進(jìn)胃的分泌作用，在反胃、嘔吐、絞痛和脹氣時(shí)即可派上用場(chǎng)，刺激膽汁分泌幫助消化脂肪。
【皮膚療效】： 它能促進(jìn)，平衡皮脂分泌，還可以改善面瘡，治膿腫，并抑制霉菌生長，使腫脹疤痕減至最低程度。
【使用方法】：
1、當(dāng)身心疲憊，心情煩躁，夜不能寐時(shí)點(diǎn)上幾滴薰衣草。
香薰?fàn)t熏香法：把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中，加入5-6滴精油，點(diǎn)燃蠟燭放置香薰?fàn)t內(nèi)，待熱力使水中精油徐徐釋放出來，當(dāng)身心疲憊，心情煩躁，夜不能寐時(shí)，點(diǎn)上幾滴薰衣草精油，可以很好的安撫我們的心靈，幫助睡眠。
2、緩解頭痛，立刻減輕痛苦。
按揉有太陽穴法：頭疼時(shí)滴一滴薰衣草精油在指腹上，按揉太陽穴部位，用指腹以逆時(shí)針方向輕輕按摩太陽穴，可立刻減輕痛苦。
3、勞累的白領(lǐng)可緩解眼疲勞
長時(shí)間做電腦前，感覺眼睛非常疲勞時(shí)，放松臂肘在桌子上，閉上眼睛，滴一滴薰衣草精油在手掌上，將雙手放在眼睛上，用手掌捂住眼窩，保持該姿勢(shì)幾分鐘，掌心的溫暖和精油的融合可以緩解眼睛的酸痛和疲勞。
4、旅途中不可少
將3-4滴薰衣草精油滴在手帕或者面巾紙上，做三次深呼吸吸入精油，接著將面巾紙或者手帕塞在襯衫或者內(nèi)衣中，可以接著身體的熱度讓精油持續(xù)蒸發(fā)，這個(gè)適用于旅途中疲勞，緊張，頭痛的癥狀或是宿醉后頭痛的緩解。
5、家庭急救小護(hù)士
薰衣草對(duì)于燒燙傷很有效，能夠促進(jìn)，、燙傷用棉花蘸上薰衣草精油，直接涂于傷口上，只許幾秒，疼痛即可消失，不會(huì)形成水泡，加快傷口愈合。
6、居家消毒貼身管家
把10滴薰衣草精油加在50毫升蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。
7、SPA
將不超過5滴的純精油加入洗澡水中，千萬不要超過6滴。泡浴時(shí)，先將浴盆內(nèi)倒入半缸的水，然后滴入精油，接著用手充分的攪合水，使精油完全散開，然后你就可以享受美美的芳香浴了。
8、始于足下
如果沒有條件泡澡，也可以采用泡腳的方式，將4-6滴薰衣草精油加入水中，水溫以自己可以承受的最熱溫度為宜，泡15分鐘以上，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，安撫緊張情緒，緩解疲勞，有助于睡眠。
【注意事項(xiàng)】
Q：懷孕者可以使用熏衣草嗎？
A：因?yàn)檠�衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有與抒解心悸等生理作用），建議懷孕初期14周前避免使用，對(duì)于懷孕14-28周的孕婦，反可以利用其舒緩的特性，讓自己有個(gè)輕松平穩(wěn)的懷孕期。
Q：嬰幼兒需要避免使用嗎？
A：雖然熏衣草是少數(shù)可以直接以純精油使用，但對(duì)于嬰幼兒（六個(gè)月前）建議還是要以1cc基礎(chǔ)油對(duì)5-10滴的稀釋方式使用，但無須避免使用。
【適合與之調(diào)和的精油】： 佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、檸檬、甜橙、廣藿香、松針、百里香、迷迭香。