益肝型金瑤池泡澡藥包
1、解開產品包裝后：
（a）取出藥包直接浸泡于70℃以上的適量熱水中約10分鐘，充分擺動和擠壓藥包使迅速溶解（熱水2/3浴盆）；
（b）煮藥（用鍋把藥包煮透煮熟，顏色呈深茶色；想要充分利用藥包的藥效，可以反復多煮幾次），只有中藥煮透了才會有很好的藥勁。
2、調好水溫：根據(jù)自己的耐熱習慣在39-45度之間來調整水溫，如果首次泡浴沒經驗水溫就調到夏天39度、冬天42度，并且在泡浴過程中適當調整溫度�？梢暭竟�(jié)及使用者所能承受的溫度調節(jié)水溫，原則上不應低于45℃。
3、把溶解好的藥包和藥水同時到入木桶里以后要用手揉捏藥包，把里面的有效成分擠壓出來。
4、首次泡瑤族藥浴因為沒有經驗，所以有一些身體反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范圍之內，鼓勵自己多堅持一段時間，達到10分鐘以上，直到發(fā)現(xiàn)有反應后再休息，另外可以采用中間休息2-3次每次3分鐘的方法來緩解身體不適，只要累計泡浴時間達到20分鐘即可。
5、根據(jù)反應調整水溫：不同的人耐受力有很大的差別，所以次進水5—8分鐘時根據(jù)對于水溫的感受，及時調整水溫，以達到的效果，否則水溫高了會感到難以忍受，水溫底了又沒有效果，直到幾次泡浴后對水溫的耐受力有了把握，根據(jù)經驗就可以把溫度調整到位，達到滿意的效果。
6、“瑤族藥浴”泡起來也很特別——要“三泡三出”！這“三泡三出”指的是：次進桶泡10分鐘后，就要出桶休息5分鐘；第二次泡5分鐘，休息5分鐘；第三次再泡5分鐘。專家提示：每次休息有助于藥性的吸收在血液中流暢。
泡：人在藥浴過程中大量出汗，但不口渴，說明排除的是體內垃圾、組織內積聚的液體，同時補充了細胞的水分；此階段說明體內負擔比較重，身體在進行。洗兩次即可發(fā)現(xiàn)臉色紅潤，吃飯覺得香甜、睡眠質量提高。
第二泡：人在藥浴過程中出汗已經不多了，整個人很放松，很享受藥浴的感覺，覺得藥味很香很好聞，此階段說明身體已經向健康平衡的方向發(fā)展。
第三泡：人在藥浴過程中可以感到身體和水在發(fā)生反應，象小魚在親吻自己的肌膚，酥酥的感覺包圍著身體，煩惱憂愁都如淡淡的白云飄走了……到達此階段時，身體處于健康平和的狀態(tài)，心境淡定而充滿喜悅。
使用瑤族藥浴藥包應該注意的一些情況
1、飯后一小時方可入��；
2、浴前4小時內沒有進食一定要準備好牛奶、糖水、或其它流食，以備顧客感到不適時食用；
3、浸泡藥浴前、中、后應適當補充水份；
4、浸泡場地應注意通風良好，但不可受寒；
5、起浴后皮膚表面發(fā)紅，并持續(xù)30分鐘至1個小時的發(fā)汗均屬正常的藥效作用，但注意不可蓄意吹風，以免受寒；
6、泡過藥浴以后、在皮膚發(fā)紅、發(fā)熱狀況沒有消退之前，請勿使用任何護膚品和化妝品；
7、有輕度高低血壓病史、心臟功能稍差者應在家人陪伴下使用，并注意場地通風，每次浸泡時間不宜太長約3-6分鐘、，如在浸泡過程中感到心跳加快或呼吸過于急促時，應起身于通風良好處稍適休息，待恢復后再次浸泡，一般分兩到三次浸泡即可；
8、部分使用者尤其是較為肥胖的使用者。浴后皮膚出現(xiàn)輕微刺痛感或出現(xiàn)小，均屬自然現(xiàn)象，可繼續(xù)使用；
9、產婦在分娩時如有手術行為，須持拆線后再進行泡浴，若無手術行為，可于產后7天開始泡浴；
10、先淋浴、后泡浴，或先洗頭和臉再進入木桶泡浴，浴后無需再沖洗，直接擦干即可；
11、身體虛弱者在浸泡過程中會出現(xiàn)：頭暈、心跳加快、惡心、全身酸軟無力等癥狀，屬于正�，F(xiàn)象，隨著泡浴對體質的調整會逐漸消失；
12、體虛、受風寒、濕氣重的人群在泡浴后會出現(xiàn)風、、關節(jié)疼痛、并伴有瘙癢等癥狀，一般在2小時以后逐漸消失，屬于好轉反應。
以下人群避免使用瑤族藥�。�
中度以上高低血壓病史、心臟功能不良者慎用；有嚴重病者應避免使用，或遵醫(yī)囑；皮膚有較大面積創(chuàng)口時應慎用；孕婦及女士月經期間避免使用；具有嚴重過敏史的客人慎用。
瑤族藥浴藥包的使用方法及步驟
【益肝型】－瑤浴藥包-金瑤池泡澡藥包
成份：千年健、麥芽、接骨木、老鸛草等味云南獨特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成；
適用人群：肝火旺盛、肝氣郁結，膚色暗淡，腎氣虛的人群；
使用效果：促進血液循環(huán)，增加免疫能力，補益肝腎，強筋壯骨的功效。