從瘦身大賽第二周的減重反饋上看，選手對各自的減重前景普遍有隱憂，擔心自己的成績就此停滯不前，或是不知何時才能度過這難熬的平穩(wěn)期。國際美體行業(yè)協(xié)會副主任委員，中國著名美容首席心理學家趙曉楠教授，在此告知各位選手不必為減重速度下降而苦惱，因為平穩(wěn)期恰恰是健康的表現(xiàn)。
    據(jù)趙教授介紹，無論用何種方法，都是個療程效果，以后，隨時間推移，者從生理到心理都會對該法產(chǎn)生“抗體”，延緩了進程。由于最初階段速度過快，易使身體成為疾病溫床，此時，身體開始借助緩沖期自行調(diào)節(jié)，讓更符合自身生理周期的發(fā)展，從而進入循序漸進的過程，這是健康的表征。選手們不必為此而焦慮。
    同時，趙教授依然強調(diào)了“管住嘴、鍛煉腿”的日常瘦身原則。因為是一條需要持之以恒走下去的道路，而不是途中的一段過程。如果沒有恒心與耐心，出現(xiàn)反彈的機率很大。作為研究心理的專家學者，趙教授從專業(yè)角度告誡各位選手要把問題作為自己的心理底線，在心中警鐘長鳴。過程同時也是一個自省過程，是實現(xiàn)生命質(zhì)量和社會價值的一個方面。所有者平時就應(yīng)有告誡自己體重不要超標的心理暗示，把融入到日常生活中去，將進行到底。